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媽媽是位營養師,儲存倉從小就教導我每天應攝取5種以上蔬果、一顆拳頭大小的肉類等。家中飲食都由媽媽負責,很少外食。記得國小校外教學去新竹,同學們前一天相約去買零食、餅乾、糖果、汽水,而我卻不能像他們一樣,因為媽媽不准我吃加工過的零食。那天媽媽為我準備了一些水果及一瓶水。同學問我為什麼只帶水果?我答:「因為水果既天然又健康,是最好的食物。」我也分了一些水果給同學吃,老師還稱讚我,讓我好高興。我長大了之後,媽媽迷你倉最平是要求我注意飲食安全,在外面買東西要看營養標示,不要吃添加色素、香料和反式脂肪的食物。雖然從小遵照媽媽的話不隨便亂吃,卻還是有少數不肖商人做出不健康的食物,真是防不勝防。最近媽媽三不五時就會煮地瓜稀飯、綠豆湯等,有助體內環保。慶幸家中有位營養師媽媽,因為媽媽的控管,讓家中每個人都健康。希望最近的黑心食品問題可以盡快解決,在此呼籲食品業者:「錢可以賺、毒不能用。」畢竟是每個人都在乎的事,應多加重視才是呀。迷你倉
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